Sh’bam, Nouveauté pour l’Ouverture

C’est dans votre nouveau club de Port de bouc qui ouvrira en Septembre 2020 que vous retrouverez les dernières nouveautés. En effet, le Sh’bam sera proposé dans vos plannings de cours collectifs parmi d’autres cours à la mode de chez Lesmills. Tous les 6 mois lors de la sortie d’un nouveau planning, il ya des nouveautés. La première sera la Sh’bam.

Le Sh’bam est « un cours de fitness dansé » de chez Lesmills à moyenne intensité qui consiste à se défouler en musique sur des rythmes endiablés et des musiques récentes.

Tous les cours de Sh’bam dure entre 45 minutes et 60 minutes suivant l’horaire dans le planning. Il existe une version longue et une un peu plus courte.

Afin d’obtenir encore plus de résultats et atteindre vos objectifs rapidemment sur votre silhouette ainsi que votre souffle, ou l’amélioration de votre coordination des mouvements, nous vous conseillons de faire 2 cours de Sh’bam dans la semaine ou des cours dansés équivalents, ou 1 fois par semaine en complément d’un autre cours du planning sportive de forte intensité.

Votre séance se déroulera dans une ambiance boite de nuit, car notre salle est équipée de spots de couleurs avec une musique house , latino, raggaetton etc … : Nous vous garantisson une heure de folie !
Les cours de Sh’bam sont accessibles à tous et à toutes , donc rien de mieux pour décompresser.Les danseurs débutants sont les bienvenus !

Une nouvelle façon de vous défouler. Dans tous les cours , les mouvements et la musique se synchronisent , dans un seul but : atteindre vos objectifs physiques très rapidement.
Avec les cours de Sh’bam vous améliorez votre endurance et surtout la tonification de votre corps, mais surtout vous continuez à brûler des calories longtemps après l’entraînement !!!

Les Résultats : encore plus d’énergie dépensée sans vous en rendre compte!!

Nul besoin d’être un grand danseur ou sportif. Il suffit juste d’avoir envie de se dépasser sans y penser comme lors d’une soirée !

Le Sh’bam est donc idéal pour celles et ceux qui ne veulent pas faire rimer « sport » avec « contrainte ». Hommes, femmes, ados, tout le monde pourra trouver son bonheur dans ce cours, réservé aux débutants comme à ceux qui veulent compléter leur pratique sportive par une activité ludique.